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考研路漫漫其修遠兮,沒有復習計劃怎么行!

  摘要:有目的有計劃是一切行動的基礎,考研亦是如此。初期備考的時候大部分人都是激情滿滿,各種看書找資料鉆自習室,沒過多久就堅持不下去或者發現自己根本沒學到什么東西。問題在于沒有一個系統的復習計劃,知識的學習沒有形成體系。今天小編為大家整理了一些制定復習規劃的方法,一起來學習吧!

  一、如何科學的制定復習計劃?

  根據SMART法則可以制定出科學的復習計劃。SMART五個字母分別代表著制定目標需要遵守的五個原則,即:

  ?Specific:具體。你不能含含糊糊的說今天我要復習數學,而必須落地可操作,比如,數學看課本或者看某本參考書。

  ?Measurable:可測。僅僅說自己看參考書也是不行的,必須定量,比如看完幾頁到幾頁的課本,做完幾道題。

  ?Achievable:可實現。你給自己規定的這些任務不能好高騖遠,得是可以實現的。

  ?Relevant:具有相關性。你的計劃與考研應該是相關的,不能把與考研無關的內容加到考研復習當中,消耗備考的精力。

  ?Time-bound:有明確期限。多長時間看完幾頁數學課本,不同時間該做什么,要有時間表。

  綜上所述,一份合格的當天復習計劃表應該是這樣的:

  7:00-7:30背30個單詞;8:00-9:30看12-20頁高數課本,做完課后習題1-8題;以此類推。

  二、如何讓大小目標聯動?

  僅僅制定小目標還不夠,小目標只能讓你今日充實,不能解你明日之憂愁,要讓整個考研進程很順暢,還得制定大目標,具體來說就是每個月的復習計劃(個人認為最遠的計劃到一個月就行,再久了,就虛無縹緲了,你把握不住了),并且讓大小目標聯動起來:

  讓大小目標聯動,這里就需要用到彼得德魯克(現代管理學之父)提出的:MBO目標管理法。目標管理即是:自上而下目標層層展開,自下而上目標層層保證。

  具體操作:自上而下目標層層展開,首先以近細遠粗的方式制定復習計劃,越近的越詳細,越遠的越寬泛,先制定寬泛的目標。比如,本月計劃是看完高數課本上冊,周計劃咱們就指定看完哪幾章,當日計劃就是看完哪幾節、做完哪幾道題目。自下而上目標層層保證,所謂保證就是目標與目標之間需要又一個清晰的反饋,我們得清楚的知道我們制定的目標完成了沒,完成的怎么樣,反饋不麻煩,問自己兩個問題即可解決。

  1.執行當天計劃后,我學到了什么?

  當日計劃執行完畢,睡前進行一個提問,記憶復盤,加深對知識點的理解。

  2.執行計劃過程中有什么困難?離達到大目標有無差距?

  例如,本月計劃是看完高數課本上冊,一周看2章,一天看20頁,看的過程中,發現在規定時間內根本看不完,這就說明你制定的計劃超出了你的能力范圍,這樣的話,就要進行一個調整,要不降低月計劃的量,要不提高當天的學習時間。運用目標管理法的好處除了讓大小目標聯動,還有一個比較牛X的地方,即是它讓我們的目標制定變得靈活,而不是死版,一旦發現有問題可以及時調整。

  三、如何保證自己制定的計劃能夠得到實施?

  僅僅有計劃還不夠,必須保證我們的計劃能夠得到落地實施,否則都是鬼扯。保證計劃得到有效實施,需要搞定兩個事情:

  1.保持學習狀態

  保證學習狀態也就是保證效率,這里有幾個心法給到大家。

  1)做事的時候,保證自己的手機處于飛行模式。這個不用怎么解釋,手機絕對是阻礙你學習的重大阻礙。

  2)一段時間只做一件事。不要三心二意,我們的大腦不是小米手機,沒有8核處理器,同時想兩件事,容易down機,不信,你左手畫圓右手畫方試一試?

  3)保證適當的有氧鍛煉。必要的鍛煉能讓你的大腦精力充沛,一說到鍛煉好多人反應就是穿一個緊身褲去跑校園?不是的,只需要你每天抽出20分鐘時間快走即可。

  2.克服拖延癥

  克服拖延癥的不二法門就是立馬開始做,不要想太多,做了再說。很多人思考問題總是會給自己找借口,總有那么多“但是”,比如,我要看數學了,但是,我期末考還沒結束,等期末考結束吧。期末考結束了,但是,我還沒回家,回家再看吧,回家了,但是沒過年,過完年再看……但是......一切但是都是源于你的懶惰,只不過是再給的懶惰找借口!

  2020考研的同學們,一定要掌握制定學習計劃的方法,這個不會,一切免談。制定復習計劃是考研的基本盤,總之,就是要行動起來!

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